1、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以不可以补充足够的抗氧化素，因此可以不可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 2、鱼治疗哮喘 最新的研究发现，多吃鱼类可以不可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的大夫都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，大夫建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有一样的功效。 3、蔬菜和关节炎 希腊的科学家这几天做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越

"胃，你好么?"面对这个问题，多数上班族的回答是"NO"，巨大的工作压力，尤其使得白领群体普遍有精神紧张、过劳、作息饮食不规律等问题，调查显示，超过九成的白领成为了亚健康一族，胃胀、胃痛、胃痉挛等早期的胃病症状尤为显著，更令人遗憾的是，相当一部分出现胃部不适的白领，并没有及时就医，使得病情不断恶化，酿成悲剧。曾几何时，一个健康的，"不闹情绪"的胃，对多数白领而言，几乎成为一种奢望。那么，白领群体真的与健康肠胃无缘么?答案也是no,健康专家指出，如果树立积极主动健康观，坚持 "早发现、早诊断、早治疗"，爱胃养胃并不难。对此，医学专家归纳了爱胃方法一二三：关爱肠胃方法一： 改善

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。另外，更简单的放松方式是“远眺+愣会神儿”，让自己有片刻的时间放空，什么都不