水果是现代人养生食补的必备品，每天摄入足够的水果不仅可以补充身体多种元素，而且又能美容养颜，清肠道排毒素。相信很多人都不知道，原来吃水果也要分时候。大部分人只知道每吃水果有利于身体健康，却没人明白吃水果也要分不同时间段的。早上最宜吃的水果：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。

春回大地，万物复苏。对于爱美的人来说，要想脸蛋像去年今日一样，依旧桃花般白里透红，那么就得抓紧时间先人一步了。春天要抓住时机，一年之计在于春，只有在年初狠狠下足功夫才能保证自己在接下来的四季轮回里处变不惊。桃花依旧笑春风，中医认为，保养的功夫一方面就可下在养生饮食中。以美食进补，吃出好气色，做个美丽的人，何乐而不为。补血养颜美食有很多，这里推荐几款简单易做的供参考。白里透红 自制红枣草莓奶昔：将新鲜牛奶加热后，同时放入洗净的大红枣稍煮，最后出锅之前放入洗净切片的草莓，再加适量的白糖调味即可食用。牛奶有美白肌肤的效果，大红枣养气补血之上品，适量白糖可有效帮助人体恢复元气补足能量。这

你属于阴虚型还是阳虚型阴虚证：潮热、盗汗、手足心热、贪凉怕热、消瘦、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。忌食或少食：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄

近期，人参成为了市场关注的热点，原因是其不断在刷新的价格。3月27日，《每日经济新闻》记者从市场人士处获悉，由于产量供过于求，此前价格一直坚挺的三七，从2013年8月的每公斤800元下跌近半，目前每公斤价格为460元左右。而太子参价格一直在每公斤40元左右徘徊，仅为高峰期的十分之一。人参价格接棒成为市场关注的热点。2013年12月，安徽市场上25支人参价格为500元，如今已经变为750元，短短几个月涨幅达50%。对于人参价格的此番上涨，有分析师表示看不懂。不过，也有市场人士认为，主要是药企囤货，控制销量，市场供货量少。对于未来行情，看涨仍是大